Wie Sie die richtige Schritthöhe (Schrittlänge) ermitteln

Sie benötigen einen Gliedermaßstab und eine Wasserwaage. Haben Sie keine Wasserwaage, können Sie auch problemlos ein Buch verwenden.

Ziehen Sie Ihre Schuhe und Hose aus. Falls Sie eine Wasserwaage besitzen, ziehen Sie diese möglichst waagerecht zwischen den Beinen nach oben. Mit einem Buch funktioniert es genauso, allerdings sollten Sie sich an eine Tür oder Wand stellen, damit sich die Oberkante Ihres "Messinstrumentes" parallel zum Boden befindet.

Messen Sie nun mit dem Gliedermaßstab vom Boden bis zur Oberkante der Wasserwaage bzw. des Buches. Der Wert, den Sie nun ermittelt haben, ist Ihre sog. Schrittlhöhe (Schrittlänge).

Die Angaben der Tabellen sind nur Richtwerte und müssen nicht immer (je nach Schritthöhe/Schrittlänge) passen!

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